Les idées tournent en boucle dans ton esprit.

Et c'est encore pire au moment de t'endormir ?

Tu as l'impression que ça ne s'arrête jamais ?

Ce n'est pas qu'une impression.

Les études sur le nombre de pensées qui nous traversent, par jour, ne s'accordent pas sur les chiffres.

Ce qui est sûr : elles sont très nombreuses, des dizaines de milliers.

❌️ Il est impossible d'arrêter les pensées.

Mais il est possible de

✔️ les ralentir,

✔️ les laisser passer,

✔️ ne pas s'y attarder

✔️ne pas leur accorder autant d'importance.

Et trouver ainsi une forme de paix mentale.

Comment ?

Avec la méditation.

Et pas seulement.

Ma méthode s'appuie sur une technique douce et puissante,

qui a fait ses preuves.
La cohérence cardiaque.
Simple et tellement efficace !

Tu n'es pas convaincue ?
Tu as déjà essayé et ça n'a pas marché ?
Tu penses que ça ne te convient pas ?
 

Voici les freins habituels :
❌ tu n'as pas envie de cette nouvelle pratique,
❌ tu es persuadée que ce n'est pas pour toi,
❌ tu as déjà essayé, ça n'a rien donné,
❌ tu as abandonné au bout de 2 jours car tu ne voyais pas de changement,
❌ tu n'as pas la patience de te poser 5 mn pour regarder une bulle qui monte et qui descend.

Je connais bien tous ces freins et les ai étudiés pour pouvoir les déjouer.

Avec ma méthode pas à pas,

tu vas pouvoir constater le changement

dès les premiers jours.

Elle est idéale pour toi si :
✔️ tu n'as pas envie de méditer,
✔️ tu as du mal à te poser plus de 5 mn,
✔️ tu es hyperactive mentalement,
 

Si tu sens que
✔️ tu dois faire quelque chose pour diminuer tes pensées envahissantes,
✔️ tu dois faire quelque chose pour diminuer ton stress,

Et si tu es prête à

✔️ t'engager dans un apprentissage progressif de 3 semaines.

Pourquoi ça vaut vraiment

la peine d'essayer ?

5 mn de cohérence cardiaque
=
plusieurs heures de calme intérieur.

Avec ma méthode,
tu l'adoptes progressivement
et en 3 semaines, ton mental est apaisé. Enfin.